BrainManager offre autovalutazioni e risorse per lo sviluppo personale, ma non offre servizi di consulenza diretta. Se sei in crisi, ti invitiamo a parlare subito con qualcuno. Se si tratta di un'emergenza, se stai per farti male o se ti sei già fatto male, chiama la polizia o i servizi di emergenza.

Ecco alcune delle migliori hotline gratuite per le crisi negli Stati Uniti:

DBSA Chapters/Support Groups o NAMI Helpline per supporto e riferimenti al numero 1-800-950-62645
988 Suicide and Crisis Lifeline: invia semplicemente un messaggio o chiama il 988 (o chat gratuitamente sul sito web)

Non negli Stati Uniti? Ecco le risorse per aiutarti a individuare le hotline internazionali per la prevenzione delle crisi e del suicidio.

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